De Kundalini Yoga Lerarenopleiding Amsterdam 2010/2011 (begint in september)
tel (0)20 684 5005
hknl to kundaliniyoga period nl
inschrijvings formulier
+ de intake is persoonlijk
+ daarna maken we samen een keuze
Opleidings Dagen
2010
- sep: 4 & 5, 18
- oct: 2 & 3, 16, 30 & 31
- nov: 13, 27 & 28
- dec: 11
2011
- jan: 4 t/m 9 - ’s Heerenbroek, 22
- feb: 4 t/m 6 - White Tantra, 19 & 20
- mar: 5, 19 & 20
- apr: 2, 16 & 17
- mei: 7
- jun: 3 t/m 5, 17
Informatie en Opgave
Voor meer informatie, de data van de opleiding of een inschrijfformulier ben je welkom bij Hari Kaur op tel. (0)20 684 5005 of via hknl to kundaliniyoga period nl. Bij voldoende aanmelding zal de opleiding van start gaan op het weekend van 4 & 5 september.
Plaats
De opleiding en de introductieworkshops worden gehouden in de 3HO Guru Ram Das Ashram, Den Texstraat 46 in Amsterdam. De ashram is te bereiken per tram 16, 24 of 25 vanaf het Centraal Station, halte Weteringcircuit, tram 4 vanaf het Centraal Station of Station RAI, halte Frederiksplein, of de trams 6, 7, of 10, halte Weteringcircuit.
Kundalini yoga
...is de yoga van het bewustzijn. Yoga betekent eenheid of verbinding: in contact staan met wat er is in jezelf en in de wereld en daarmee om kunnen gaan. Yoga komt van het woord juk; een juk heeft twee uiteinden (extremen), die met elkaar verbonden zijn. Een yogi verbindt de tegenstellingen in haar/zijn leven tot een geheel, door zich bewust te worden van haar/zijn handelingen. De yogi draagt zijn juk zonder het als een last te ervaren.
Wij leven in een tijd van grote veranderingen
Op veel gebieden kunnen we niet op de ingeslagen weg voort gaan. Ieder voor zich én als samenleving worden we uitgenodigd om te kiezen voor wat essentieel is en de ballast achter ons te laten. We worden gevraagd te leven vanuit bezieling en liefde, reëel te zijn, samen te werken en onze diepste verlangens vorm te geven in ons dagelijks leven. Dat is een uitdaging. Kundalini Yoga & Meditatie zijn technieken die je helpen die uitdaging aan te gaan. Je wordt vitaal en flexibel en bent in staat bewust keuzes te maken, verantwoordelijkheid te nemen en zó met je energie om te gaan dat je ontspannen en met plezier in het leven staat.
Yogaleraar of -lerares
... zijn is meer dan een beroep of een aanvulling op je bezigheden. Het is een weg van persoonlijke transformatie, die óók jouw antwoord is op de roep van de wereld om je heen. Zelf regelmatig yoga doen is absoluut een vereiste. Het volgen van de opleiding gaat niet alleen over het op doen van kennis, maar is een proces waarin je ervaring je leidt naar inzicht, bewustzijn en compassie. Yogi Bhajan praat vaak over de leerling/leraar. Iedere leraar is een leerling en iedere leerling is een leraar. Daarom is deze opleiding niet alleen voor hen die les willen geven, maar voor een ieder die verder wil met zijn yoga-ervaring.
Kundalini yoga
... is een eeuwenoude vorm van yoga die veel verschillende onderdelen in zich draagt. Kenmerkend zijn de dynamische oefeningen, de aandacht voor de adem en het gebruik van klank, -mantra’s-, gezongen, gezegd of gedacht. Het meditatieve element is rijk vertegenwoordigd, zowel tijdens de oefeningen als als een op zich zelf staand onderdeel van de yogales.
Yogi Bhajan, meester in de Kundalini Yoga & Meditatie (1929-2004)
... gaf in 1968 de eerste Kundalini Yogales in het Westen. Sindsdien heeft hij duizenden over de hele wereld onderwezen en geïnspireerd. Hij zei:”Ik ben gekomen om leraren te vormen, niet om leerlingen te verzamelen”. Yogi Bhajan heeft 3HO, de Healthy, Happy, Holy Organisation, en KRI, het Kundalini Research Institute, opgericht. 3HO is een educatieve organisatie gebaseerd op het idee ‘gelukkig zijn is je geboorterecht’. Er zijn 3HO Kundalini yogacentra over de gehele wereld. KRI zet het werk van Yogi Bhajan voort door het internationale lerarenopleidingsprogramma The Aquarian Teacher’ te verspreiden en te coördineren.
1. Oefenen en Lesgeven
Ten eerste worden de grondbeginselen van de Kundalini Yoga behandeld: verschillende houdingen en oefeningen en hun effect, mudra’s (handhoudingen), bandha’s (het aantrekken van spiergroepen), de kunst van het ademhalen, de juiste instelling bij het doen van yoga evenals verschillende ontspanningstechnieken en de structuur van een les. Je verdiept je in wat het betekent Kundalini Yoga-instructeur te zijn en oefent met lesgeven.
2. Lichaam en verzorging
Het westerse model van het (ene) menselijk lichaam (organen en hun functies, bloedsomloop, zenuwstelsel, klieren, lymfesysteem en bewegingsapparaat) wordt bestudeerd en vergeleken met het yogische van 10 elkaar overlappende lichamen, zoals de ziel, de mentale lichamen, het pranalijf en de verschillende onderdelen van de aura. Begrippen als chakra’s, nadi’s, en prana worden behandeld. Tenslotte wordt de yogische levensstijl besproken en beoefend: specifieke oefeningen voor klachten, ayurvedische voeding, reinigingsdiëten en yogische lichaamsverzorging.
3. Yoga Psychologie, de humanologie
Door intensief met yoga bezig te zijn, krijg je te maken met veranderingsprocessen in jezelf en anderen. Gedurende de opleiding maak je kennis met yogische inzichten en ervaringen, die je helpen deze veranderingen te begrijpen en te begeleiden.
De wijsheid uit de traditie over onderwerpen als, vrouw zijn, man zijn, man/vrouw relaties en seksualiteit, voorspoed en welzijn, geboorte en sterven wordt belicht. Je leert eenvoudige counselingtechnieken en oefent daarmee met elkaar.
4. Meditatie en filosofie
Het gaat in deze cursus om het leren van verschillende vormen van meditatie, o.a. meditatie met mantra’s, concentratiepunten, met de ademhaling, met een partner (Venus Kriya’s) en visualisaties. Ook worden er begrippen uit de yogafilosofie besproken, zoals: karma, reïncarnatie, ego, dharma, emoties, gedachten, cycli in de levensloop etc.
Deelname In principe kan iedereen die enige Kundalini Yoga ervaring heeft, aan deze opleiding meedoen. Na aanmelding wordt je uitgenodigd voor een intakegesprek. Basiskennis van de engelse taal is een vereiste, daar een groot deel van de boeken over Kundalini Yoga in het engels geschreven zijn. Ook sommige lessen zullen in het engels worden gegeven. De deelnemers dienen bij alle lessen en aktiviteiten van de opleiding aanwezig te zijn.
Practicum activiteiten
Het praktische gedeelte van de opleiding bestaat uit:- dagelijks thuis yoga doen, waarbij je minstens één keer een meditatie of serie yoga-oefeningen 40 dagen achter elkaar doet.
- meedoen aan de sadhana’s gedurende de opleiding. (Sadhana is het vroeg in de morgen yoga doen en mediteren. In de opleiding doen we dit op de zondagmorgen van 5.00-7.30).
- een programma voor een yogacursus schrijven.
- meedoen aan een Witte Tantra Yogadag.
Examen
Het examen bestaat uit een praktisch en een theoretisch gedeelte. Wie het diploma Kundalini Yoga-instructeur wil behalen, dient:- aanwezig zijn geweest bij alle lessen van de opleiding.
- minstens een jaar Kundalini Yogalessen te hebben gevolgd.
- lid van de Werkgroep KY-leraren te zijn.
- het examen met goed gevolg af te leggen.
- de praktische onderdelen uitgevoerd te hebben.
Kundalini Yogalerarenvereniging Nederland
Om als Kundalini Yoga-instructeur erkend te worden, moet je lid worden van KYN, de Kundalini Yogalerarenvereniging in Nederland. KYN maakt deel uit van 3HO. 3HO staat voor een levensstijl op basis van de traditie van de Kundalini Yoga. Als lid van KYN verbindt je je deze traditie te eren en te onderhouden, de ethische richtlijnen van Yogi Bhajan te volgen en je jaarlijks bij te scholen. De jaarlijkse contributie aan KYN bedraagt € 25,-. Gedurende de opleiding ben je aspirant lid van de KYN.
Deze Kundalini yogalerarenopleiding
... is erkend door het Kundalini Research Institute (KRI) en de Internationale Kundalini Yogaleraren vereniging (IKYTA) als Teachers Training Level 1.
De leraren
Hari Kaur van der Zwan (Amsterdam)
Ik ben sinds de mid jaren tachtig Kundalini Yoga docent volgens de richtlijnen van Yogi Bhajan. Heb de Iyengar Yogaopleiding afgerond en gestudeerd aan het American Institute of Vedic Studies en de Ayurvedische Academie van dr. Metha in Den Haag. Verder heb ik de opleiding voor psycho-sociaal werk bij het SPSO in Utrecht gevolgd. Ik geef bijna dagelijks kundalini yoga lessen en heb een praktijk voor ayurveda, persoonlijke begeleiding en ontwikkeling.
Sat Atma Kaur Khalsa (Amsterdam)
Ik ben sinds 1980 kundalini yogalerares als leerling van Yogi Bhajan. Voor mij is dit een ’pad zonder eind’, ik vind steeds opnieuw inspiratie, verdieping en verbinding. Bovendien ben ik in de leer bij Guru Dev Singh, meester in Sat Nam Rasayan Healing. Ik ben begonnen als fysiotherapeute en heb nu een praktijk voor healing. Ik geef ook les aan de Sat Nam Rasayan Healingopleiding alhier en de lerarenopleiding in Stockholm.
Behalve deze vaste leraren zullen er verschillende gastdocenten uit binnen- en buitenland uitgenodigd worden.
Financiën
De kosten van de opleiding bedragen € 2400,-. Dit bedrag dekt 30 dagen opleiding verspreid over 1 jaar, het cursusboek, de Witte Tantra Yogadag in Hamburg incl. de reis daar naar toe, op de weekenden het overnachten in de ashram ( eigen slaapzak + matje meenemen) plus ontbijt en diner. Extra is nog een evt. hotel in Hamburg en de verblijfs- en verzorgingskosten voor de 5 dagen die we samen in een cursuscentrum buiten de stad zullen doorbrengen.
Het inschrijfgeld bedraagt € 400,- en dient uiterlijk voor 15 augustus 2010 betaald te zijn op rekening nr 78.48.62.672 t.a.v. Kundalini Yoga Academie. De rest van het bedrag dient vòòr 1 september 2010 voldaan te worden of je kan betalen in 10 termijnen van € 200,-, steeds per de eerste van de maanden september t/m juni 2010. Neem hierover voor 15 augustus contact op met Hari Kaur. Bij annuleren vòòr 15 augustus 2010 zenden wij je het inschrijfgeld terug minus €50,- administratiekosten. Bij annuleren ná 15 augustus 2010 is het gehele cursus bedrag verschuldigd: Ook als de leerling tijdens de opleiding zijn/haar deelname aan de opleiding beëindigt, om welke reden dan ook, is het gehele bedrag verschuldigd. Het examen kost € 75,-.